Leefstijl coaching

Misschien staat verandering in je Leefstijl wel meer vooraan in je aandacht of wensenlijst. Maar wat is dat dan, ‘Leefstijl’? Veel mensen denken dan direct aan geen ongezonde dingen niet meer mogen. Ik heb daar zo mijn overtuigingen in ontwikkeld.. Leefstijl heeft mijn inzien alles te maken met goed voor jezelf zorgen, lief zijn voor jezelf. Vaak bestaat er een samenhang tussen een ‘ongezonde’ leefstijl (met nadeel voor de lichamelijke gezondheid) en mentaal onbehagen. Wellicht helpt mijn kijk hierop om je perspectief te verbreden. Graag bied ik de ervaring wat het kan doen om lichamelijk in beweging te komen (Wandelen/BootCamp).

’toen ik mijn grenzen leerde kennen, heb ik ze meteen een stukje verlegd’